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普羅旺斯燉菜


道地的南法料理,色香味均呈現出陽光燦爛與鹹鹹的海風味,假日午後,不妨動手料理,想像自己身處在南法海邊般的悠閒自在吧!

材料

1. 櫛瓜 1根

2. 大洋蔥 1顆

3. 大番茄 2顆

4. 茄子 1根

5. 迷迭香 1把

6. 百里香 少許

7. 番茄醬Sauce 2湯匙

8. 橄欖油 少許

9. 海鹽 少許

10. 研磨黑胡椒 少許

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Step1 將茄子洗淨後,切成圓形,放進平底鍋以中小火乾煎幾分鐘。

Step2 將所有的蔬菜洗乾淨切塊,櫛瓜、洋蔥、番茄切圓形。

Step3 鍋子裡放少許橄欖油,將櫛瓜、洋蔥、茄子拌炒,最後再加入番茄拌炒。

Step4 放進迷迭香、百里香及番茄醬,煮15~20分鐘,蓋上鍋蓋悶菜,以鎖住水分,最後再加入海鹽、研磨黑胡椒調味完成。

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